Começando...

Primeiro dia de academia e estou bem! Achei que ia ficar mais cansada, mas também peguei leve, afinal de contas fazia muito tempo que não fazia exercício físico. Uma hora de esteira ao som do bom e velho Iron Maiden!! Nossa, melhor música que existe para malhar! 

Agora é preparar uma torrada com queijo e tomate e um suquinho.

Para um primeiro dia até que foi tudo bem!

Vou tentar colocar tudo o que como aqui. Por hoje foi:

Café da manhã:
1 banana
1 yogurte desnatado
1 colher de mel
Um pouco de cereal integral

Almoço:
Batata com alho
Rúcula
Beterraba
6 ovos de codorna

Sobremesa:
Gelatina Diet

Lanche da tarde:
1 mexerica
1 yogurte